ふとん大学。
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【要約＆書評】不毛な時間をゼロにする
2025/6/1
今回は、佐藤悠希さんの著の『不毛な時間をゼロにする』を紹介していきます！ 皆さんには、気がついたら1時間もダラダラとスマホを見ていた、頑張っているはずなのに残業ばかりといったように、不毛な時間に悩んでいないでしょうか？ 本書はそういった方に役立つ1冊です！ 本書の著者である、佐藤さんは、アドラー心理学をベースにした組織開発、人材育成で、3万人以上をコーチングして、ムダな行動を改善してきました。 そして、3万人のムダな行動を変えてきたアドラー式問いかけは、上場企業や大手企業でも続々と導入されて ...
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【要約&書評】本は人生を生き抜く最強の武器である 問いから始める「自分を変える読書」のすすめ
2025/5/29
今回は、コ・ミョンファンさん著の『本は人生を生き抜く最強の武器である』を紹介していきます！ 皆さんは、読書をしているでしょうか？ おそらく中には、読書をしないといけないのはわかってるが、いまいちやる気になれないという方や、読んでいるけど効果が実感できないという方がいると思います。 本書はそういった方に役立つ1冊です！ 本書は、交通事故で死の淵をさまよった後3000冊の本を読み、人生を劇的に変えた著者によって、読書をする意味や、自分を変える読書法について書かれています。 この記事では、その本書 ...
【要約＆書評】忙しいのに退化する人たち やってはいけない働き方
2025/5/22
今回は、デニス・ノルマーク氏、アナス・フォウ・イェンスン氏著の『忙しいのに退化する人たち』を紹介していきます！ 皆さんには、毎日忙しい割に成長していない、今の仕事の忙しさから脱却したいといった悩みはないでしょうか？ 本書はそういった方に役立つ1冊です。 本書は、デンマークでベストセラーとなり、デンマークの首相が熱心に薦め、国民の100人に１人が勝ったという、異例の1冊です！ そんな本書では、人類学者のデニス氏と、哲学者のアナス氏によって、なぜ現代人は忙しい割に成長できていないのか、また労働時 ...
【要約＆書評】科学的根拠×タイムパフォーマンスを追求してわかった！ 勉強法BEST100
2025/5/18
今回は、めろんさん著の『科学的根拠×タイムパフォーマンスを追求してわかった！勉強法BEST100」』を紹介していきます！ 皆さんには、資格試験の勉強をしているがうまくいかない、今度の試験は絶対に失敗したくないといった悩みはないでしょうか？ 本書はそういった方に役立つ1冊です！ 特に社会人の場合は、学生時代と違って、1日に10時間のように、長時間勉強ができるわけではありません。 そのため、限られた時間で、試験に合格するための勉強法が必要になります。 そこで本書では、1日2時間という限られた時間 ...
【要約&書評】戦略的暇―人生を変える「新しい休み方」
今回は、森下彰大さん著の『戦略的暇』を紹介していきます！ 皆さんには、常に疲労やストレスを感じる、心配事や不安が絶えないといった悩みはないでしょうか？ 本書はそういった方に役立つ1冊です！ 常に疲労やストレスを感じていたり、心配事や不安が絶えないのは、脳疲労が原因なのです！ そこで本書では、日本デジタルデトックス協会理事を務められている著者によって、脳疲労を取り除くための休息について解説されています。 この記事では、その本書の中から、現代人の脳は腐っている、戦略的暇とは？デジタルデトックスで ...
【要約&書評】世界3万人のハイパフォーマー分析でわかった 成功し続ける人の６つの習慣
2025/5/9
今回は、ブレンドン・バーチャード氏著の『世界3万人のハイパフォーマー分析でわかった 成功し続ける人の6つの習慣』を紹介していきます！ 皆さんには、頑張っているのに成果が出ないといった悩みはないでしょうか？ 本書はそういった方に役立つ1冊です！ 本書の著者である、ブレンドン氏は、ハイパフォーマンスコーチ、講演家、ベストセラー作家など、多岐にわたってご活躍されています。 さらに、Facebookでは最も多くの購読者をもつ100人であり、著者のYouTubeチャンネルでは、自己啓発シリーズの中では ...
【要約＆書評】自分の変え方 認知科学コーチングで新しい自分に会いに行く
2025/4/27
今回は、村岡大樹さん著の『自分の変え方』を紹介していきます！ 皆さんには、今の自分を変えたいけど、なかなか行動に移せない、毎日やりたくない仕事をしているけど、何を自分がしたいのかわからないといった悩みはないでしょうか？ 本書はそういった方に役立つ1冊です。 勉強や仕事、プライベートなど、様々な場面で、今の自分を変えたい、もっとこうなりたいという理想があると思います。 しかし、今の自分を変えることは簡単なことではなく、多くの人が途中で挫折してしまいます。 そこで本書では、2016年からコーチン ...
【要約&書評】なぜ、あの人との会話は嚙み合わないのか
2025/4/24
今回は、米澤創一さん著の『なぜ、あの人との会話は噛み合わないのか』を紹介していきます！ 皆さんには、仕事で話が噛み合わなくて困ることがある、こちらが質問をしても、意図した回答が返ってこなくてイライラするといった悩みはないでしょうか？ 本書はそういった方に役立つ1冊です。 話が噛み合わないと、うまく仕事が進められなくなってしまいますし、トラブルが起きるもとになってしまいます。 そこで本書では、慶應義塾大学院で、学生満足度97%の大人気講義を受け持ち、コンサルとしてもご活躍されていた著者によって ...
【要約&書評】スーパーAIが人間を超える日 汎用人工知能AGI時代の生き方
2025/4/18
今回は、竹内薫さん著の『スーパーAIが人間を超える日 汎用人工知能AGI時代の生き方』を紹介していきます！ 皆さんは、AGIが何かを知っているでしょうか？ おそらく、AGIという言葉自体を聞いたことがないという方も多いかもしれません。 ソフトバンクの孫正義さんが、2023年に開催された「SoftBank World 2023」の特別公演で、AGIが何かを知っているか問いかけたところ、会場にいるほとんどの人の手が上がらず、孫正義さんはAGIを知らないということがヤバいということを知ってください ...
【要約＆書評】はじめる力
2025/4/17
今回は、安野貴博さん著の『はじめる力』を紹介していきます！ 皆さんには、何か新しいことに挑戦したいけど、なかなか行動に移せないといった悩みはないでしょうか？ 本書はそういった方に役立つ1冊です！ 本書の著者である安野さんは、東京都知事選に出馬して、AIを活用した選挙戦を繰り広げたことで、とても大きな話題を集めました。 そんな安野さんですが、起業家、AIエンジニア、SF作家といったように、様々な肩書きがあり、色んなことに挑戦されています。 本書では、そんな安野さんによって、何か新しいことをはじ ...
