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要約&書評

【要約&書評】1億円の貯め方 貯金0円から億り人になった「超」節約生活

2024/3/24

  今回は絶対仕事辞めるマンさん著の『1億円の貯め方』を紹介していきます。 皆さんには、今の仕事が辛くて辞めたい、早期リタイアして労働から解放されたいという悩みや願望はないでしょうか? 本書はそういった方に役立つ1冊です。 著者は実際にブラック企業に勤めながら、貯金0から一億円を貯めることに成功しています。 本書では、そんな著者によって実際に一億円を貯めるまでに至った過程や節約術についてまとめられています。 この記事では、本書の中から貯金は最強の精神安定剤である、節約マインドを身につけろ、現金で ...

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要約&書評

【要約&書評】人生は「気分」が10割 最高の一日が一生続く106の習慣

2024/3/21

  今回はキム・ダスルさん著の『人生は「気分が」10割 最高の一日が一生続く106の習慣』を紹介していきます! 皆さんは、毎日生きるのがしんどい、理想の人生を送れていないと感じることはないでしょうか? 本書はそういった方に役立つ1冊です! 人生で何が起こるかは、自分自身でコントロールすることはできません。 ですがあなたの気分はコントロールすることができます。 そのため、気分よく過ごすことができれば、今日一日はいい日になりますし、気分悪く過ごしてしまったら悪い日になってしまいます。 そこで本書では ...

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【要約&書評】先が見えない時代の「お金」と「幸福」の黄金比 最短最速で結果を出して幸せに生きる! 新しい「お金の思考法」

2024/3/21

    今回は、イングリッシュおさるさん著の『先がみえない時代の「お金」と「幸福」の黄金比 最短最速で結果を出して幸せにいきる!新しい「お金の思考法」』を紹介していきます。 皆さんには、今の会社は働いても働いても給料が低くてつらい、今のお金に苦しい状態から抜け出したいといった悩みはないでしょうか? 本書はそういった方に役立つ1冊です! 本書の著者であるイングリッシュおさるさんは、月収18万円の元教員から起業をして1年目で月商3.6億円を達成されました。 この記事では、イングリッシュおさ ...

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【要約&書評】「数学的」な仕事術大全: 結果を出し続ける人が必ずやっている

2024/3/24

  今回は、深沢真太郎さん著の『成果を出し続ける人が必ずやっている数学的な仕事術大全』を紹介していきます。 皆さんは、仕事でなかなか成果があげられない、相手を納得させることができない、魅力的な説明ができないといった悩みはないでしょうか? 本書はそういった悩みを持っている方におすすめの1冊です。 ズバリ、成果をあげる人と成果をあげられない人の違いは、数学的な仕事をしているかどうかなのです。 これは実際に著者が2万人のビジネスパーソンと研修やセミナーで会って導き出した結論です。 本書ではビジネス数学 ...

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【要約&書評】回復人 体中の細胞が疲れにつよくなる

2024/3/21

  今回は、アリ・ウィッテン氏、アレックス・リーフ氏著の『回復人 体中の細胞が疲れにつよくなる』を紹介していきます! 皆さんには、ここ最近疲れが抜けなくてつらい、毎晩よく眠れずにしんどいといった悩みはないでしょうか? 本書はそういった方に役立つ1冊です。 本書は発売後、すぐに全米アマゾン3部門で1位を獲得し、世界的に話題となった1冊です。 この記事では本書の中から疲労の原因はミトコンドリアにあるということと、ミトコンドリアの劣化を防ぐ方法を紹介していきます!   回復人の要約 疲労の原 ...

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【要約&書評】わかっているのにやめられないをなくす本

2024/3/12

  今回は、堀田秀悟さん、木島豪さん著の『科学的に自分を思い通りに動かす セルフコントロール大全』を紹介していきます。 皆さんには、ネットサーフィンや二度寝など、わかっているけどやめられないことはないでしょうか? 中には、自分は意志力が弱いからやめられないんだと考えてしまっている方もいるかもしれません。 ですがネットサーフィンがやめられない原因は、あなたの意志力が低いからではなく、自分を思い通りに動かすコツを知らないだけなのです。 そこで本書では、科学的に自分を動かすためのセルフコントロール術が ...

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【要約&書評】なぜ、サボる人ほど成果があがるのか?

2024/3/8

  今回は、理央周さんの著の『なぜ、サボる人ほど成果があるのか?』を紹介していきます。 皆さんには、頑張っているのに仕事で成果を挙げられない、毎日目の前の仕事をこなすのに目一杯になってしまうという悩みはないでしょうか? 本書は、そういった方におすすめの1冊です! 本書では、仕事で成果をあげるための方法や、効率よく成果をあげるためのタイムパフォーマンスの高め方について紹介されています。 この記事では、その本書の中から成果とゆとりを両立しよう、作業ではなく価業に集中しよう、スケジュールに余白を作ろう ...

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【要約&書評】先送り0(ゼロ)「今日もできなかった」から抜け出す[1日3分!]最強時間術

2024/3/8

  今回は、jMatsuzakiさんと佐々木正悟さん著の『先送り0』を紹介していきます。 皆さんには、やらなければいけないのに、つい先送りにしてしまう、休みの日はダラダラしてしまい、何をせずに終わってしまうといった悩みはないでしょうか? 本書はそういった方に役立つ1冊です! 本書では、1日3分で先送りが0にできる最強の時間術について解説されています! この記事では、その本書の中から先送りにしてしまう3つの原因とその対処法、そして最強の時間術であるタイムシュートについて紹介していきます! 先送り0 ...

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【要約&書評】後悔しない時間の使い方

2024/3/8

  今回は、ティボ・ムリスさん著の『後悔しない時間の使い方』を紹介していきます。 皆さんには、やりたいことがあるのについ先延ばしにしてしまう、いつもスマホばかりみてダラダラしてしまうといった悩みはないでしょうか? 本書はそういった方におすすめの1冊です! 本書では、後悔せずに時間を有効的に使うための方法がまとめられています。 この記事では、その本書の中から生産性の本質とは、先延ばしグセを改善する方法、切迫感を持てということについて紹介していきます! 後悔しない時間の使い方の要約 生産性の本質とは ...

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【要約&書評】休養学:あなたを疲れから救う

2024/3/8

  今回は、片野秀樹さん著の『休養学』を紹介していきます。 皆さんには、休んでも疲れが取れない、毎日疲れっぱなしで辛いといった悩みはないでしょうか? 本書は、そういった方におすすめの1冊です! 本書では、20年間休みかたについて考え続け、休養学という学問を提唱されている著者によって、本当に疲れがとれる正しい休みかたについて解説されています。 この記事では、その本書の中から日本人の8割は疲れている、最高の休養をとるためのサイクル、寝るだけが休養じゃないということについて紹介していきます! 休養学の ...

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