健康

    皆さんは、ちゃんと1日3食を食べているでしょうか？ 多くの方が、小さいころからの習慣として、1日3食を食べていると思います。 しかし、実はこの1日3食があなたの老化を招き、 ...

  周りの目が気になって仕事に集中出来ない。 上司が不機嫌だと、自分が原因なんじゃないかと不安に思ってしまう。 他の人が怒られていると、自分まで怒られているような気分になってしまう。 &nb ...

  皆さんは、朝スッキリと起きれますか？ 日中、眠くて仕事や勉強に集中できない、、、と感じることはないでしょうか？   睡眠の質が悪いと、朝スッキリと起きられないばかりか、日中の集 ...

    体がだるい、、、 肩こりがひどい、、、 イライラする、、、   このような悩みを持っている方は多くいらっしゃると思います。 このような悩みの原因は、自律神経の乱れ ...