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効率

昼食後の眠気を抑えるために食べるべきではないもの&食べるべきもの!

2020/10/6  

  ランチ後は眠くて仕事・勉強に集中できない。   と感じる方は多いと思います。 実際に、ランチを食べるとの消化するために腸に血流が多く流れ、脳の流れる血流の量が少なくなるから眠く ...

超絶簡単!すぐできる集中力の高め方!

2020/9/19  

    「勉強に集中できない、、、」 「仕事に集中できない、、、」   このように、なかなか集中力が上がらないと困った経験をしたことがある方は多いと思います。 最近では、 ...

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