ふとん大学。
要約＆書評
【要約&書評】糖質疲労
2024/4/16
今回は山田悟さん著の『糖質疲労』を紹介してきます。 皆さんには、食後に強烈な眠気やだるさがあって、仕事に集中できない、パフォーマンスが下がってしまうという悩みはないでしょうか？ 本書はそういった方に役立つ1冊です。 本書の著者である山田さんは、糖尿病専門医としてご活躍されており、糖質制限食を取り入れて、糖尿量治療を行っています。 本書ではそんな著者によって、食後の眠気を引き起こす糖質疲労について書かれています。 この記事では、本書の中から糖質疲労とは何か、実は間違っている食事法、糖質疲労を防 ...
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【要約&書評】このプリン、いま食べるか？ ガマンするか？ 一生役立つ時間の法則
回 今回は、柿内尚文さん著の『このプリン、いま食べるか？ガマンするか？』を紹介していきます！ みなさんには、毎日忙しくて時間に追われている、幸せな時間を過ごせていないといった悩みはないでしょうか？ 本書は、そういった方に役立つ1冊です！ 本書では、編集者としてご活躍されながら、ご自身でも『バナナの魅力を１００文字で伝えてください』などベストセラーを書かれている著者によって、後悔しないための時間の使い方のコツがまとめられています。 この記事では、その本書の中から時間の使い方が上手くなるために、 ...
【要約&書評】金を使うならカラダに使え。 老化のリスクを圧倒的に下げる知識・習慣・考え方
今回は、堀江貴文さん著の『金を使うならカラダに使え。』を紹介していきます。 実は今欧米の医学会では、老化は病だと言われています。 それは老化が体のあらゆる組織の機能を低下させて、病気を引き起こすからです。 ということは、老化を防ぐことができれば、元気に過ごせる健康寿命を伸ばすことができるのです。 そこで本書では、最先端医療や研究を8年以上取材され、実際にご自身でも実験されている堀江さんによって、老化を防ぎ、健康に長生きするための方法がまとめられています。 この記事では、その本書の中から健康診 ...
投資（書評） 要約＆書評
【要約&書評】高配当10倍株投資 「高利回り×高成長」で資産を4倍速で増やす!
今回は児玉一希さんの著の『高配当10倍株投資』を紹介していきます。 2024年のNISA改定に伴って、あらゆるところで投資の話を聞くことが多くなったと思います。 実際に書店でも新NISAについて書かれた本が多く並んでいます。 そのため、投資に興味を持ち始めた方も増えてきていると思います。 ですが、その中には新NISAで資産形成をしたいけど、どうすれば大きな利益が上げられるのかわからないという方もいると思います。 本書はそういった方に役立つ1冊です。 本書の著者である児玉さんは、 ...
【要約&書評】イラストと図解で丸わかり! 世界一やさしい新NISAの始め方
今回は、小林亮平さんの著の『世界一やさしい新NISAの始め方』を紹介していきます。 NISAは2024年に新NISAへと生まれ変わりました。 おそらく、それを機に投資に興味を持ち始めた方や、なんかNISAが新しくなるとは聞いたことがあるけど、よくわからないという方も多くいらっしゃると思います。 本書はそういった方に役立つ1冊です！ 本書では、新NISAわかりやすく発信されているバンクアカデミーの小林さんによって、新NISAについて網羅的にまとめられています。 この記事では、その本書の中からこ ...
【要約&書評】12000冊のビジネス書を読んで試した経営コンサルが名著100冊から「すごい時間のつかい方」を抜き出して1冊にまとめました
今回は大杉潤さん著の『12000冊のビジネス書を読んで試した経営コンサルが名著100冊から「すごい時間のつかい方」を抜き出して1冊にまとめました』を紹介していきます。 皆さんは、毎日が充実していない、仕事とダラダラスマホだけで1日が終わってしまうといった悩みはないでしょうか？ 本書はそういった方に役立つ1冊です！ 本書の著者である大杉さんは、年間300冊以上のビジネス書を40年間読み続け、学んだことをご自身でも実践されてきています。 本書では、そんな著者によって名著100冊を厳選して、すごい ...
【要約&書評】１億円の貯め方 貯金０円から億り人になった「超」節約生活
2024/3/24
今回は絶対仕事辞めるマンさん著の『１億円の貯め方』を紹介していきます。 皆さんには、今の仕事が辛くて辞めたい、早期リタイアして労働から解放されたいという悩みや願望はないでしょうか？ 本書はそういった方に役立つ1冊です。 著者は実際にブラック企業に勤めながら、貯金0から一億円を貯めることに成功しています。 本書では、そんな著者によって実際に一億円を貯めるまでに至った過程や節約術についてまとめられています。 この記事では、本書の中から貯金は最強の精神安定剤である、節約マインドを身につけろ、現金で ...
【要約&書評】人生は「気分」が10割 最高の一日が一生続く106の習慣
2024/3/21
今回はキム・ダスルさん著の『人生は「気分が」10割 最高の一日が一生続く106の習慣』を紹介していきます！ 皆さんは、毎日生きるのがしんどい、理想の人生を送れていないと感じることはないでしょうか？ 本書はそういった方に役立つ1冊です！ 人生で何が起こるかは、自分自身でコントロールすることはできません。 ですがあなたの気分はコントロールすることができます。 そのため、気分よく過ごすことができれば、今日一日はいい日になりますし、気分悪く過ごしてしまったら悪い日になってしまいます。 そこで本書では ...
【要約＆書評】先が見えない時代の「お金」と「幸福」の黄金比 最短最速で結果を出して幸せに生きる! 新しい「お金の思考法」
今回は、イングリッシュおさるさん著の『先がみえない時代の「お金」と「幸福」の黄金比 最短最速で結果を出して幸せにいきる！新しい「お金の思考法」』を紹介していきます。 皆さんには、今の会社は働いても働いても給料が低くてつらい、今のお金に苦しい状態から抜け出したいといった悩みはないでしょうか？ 本書はそういった方に役立つ1冊です！ 本書の著者であるイングリッシュおさるさんは、月収18万円の元教員から起業をして1年目で月商3.6億円を達成されました。 この記事では、イングリッシュおさ ...
【要約&書評】「数学的」な仕事術大全: 結果を出し続ける人が必ずやっている
今回は、深沢真太郎さん著の『成果を出し続ける人が必ずやっている数学的な仕事術大全』を紹介していきます。 皆さんは、仕事でなかなか成果があげられない、相手を納得させることができない、魅力的な説明ができないといった悩みはないでしょうか？ 本書はそういった悩みを持っている方におすすめの1冊です。 ズバリ、成果をあげる人と成果をあげられない人の違いは、数学的な仕事をしているかどうかなのです。 これは実際に著者が2万人のビジネスパーソンと研修やセミナーで会って導き出した結論です。 本書ではビジネス数学 ...
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